200LBS Workout fitness set 11 kom otpornika

200LBS Vježba Latex Yoga Set elastičnih traka za vježbu za kućnu upotrebu

Trake za vježbanje

Uzmite za primjer trening bicepsa, predstavite set traka za otpor od 11 komada.

1. Trake otpora od 11 komada moraju imati kontrolirani pad kako bi se bolje istezanje mišića.

2. Lopatica tone i stabilizuje se, a zatim se savija i podiže, a podlaktica je blizu tijela.

3. Ako se drhtanje dogodi na početku akcije, a jezgro nije zategnuto, to znači da je otpor vaših traka otpora cijevi prevelik i morate smanjiti broj seta cijevi otpornih traka .

4. Koristeći način treninga počevši od 2 sekunde pa do 2 sekunde, potrošnja energije u svakoj grupi je potpuno dovoljna.

Tačke za obuku:

1. Pronađite jednu ili više traka za povlačenje užeta za fitnes sa dovoljnim otporom, istegnite ih na istu udaljenost kao i hvat i stanite na drugi kraj nogama, držeći uže za povlačenje s obje ruke.

2. Stojeći položaj: centar je u sredini stopala, lopatice lagano potonu, a zatim se povuku i stabiliziraju, kičma ostaje neutralna, a mišići jezgra su zategnuti kako bi trup održali stabilan, a zatim počnite sa savijanjem i podizanjem. .

3. Bicepsi tjeraju trake za vježbu za vježbanje da potpuno savijene lakat prema gore, a podlaktice su uvijek fiksirane na obje strane tijela, dostižući vrh pokreta i držeći jednu sekundu, stisnite biceps.

4. Polako ispružite ruke i reprodukujte traku otpora za vježbu , održavajući napetost mišića tokom pokreta. 4.3.2.1, tiho recituj 4 sekunde.

Postoji važna stvar koju treba zapamtiti u akciji: otpor Yoga Tubes Pull Rope-a će ubrzati ekscentričnu brzinu, tako da ekscentrična faza mora biti kontrolisana, sporija i ne može slobodno padati.

opis proizvoda

Product Show

Naša prednost
Bogato iskustvo : Posedujemo dugogodišnje iskustvo u proizvodnji i prodaji sportskih proizvoda, uključujući skijaške dodatke, kaiš za bicikl,

proizvodi za plivanje, potporni remen , proizvodi za fitnes, itd. Mi ćemo vam pružiti najprofesionalnije savjetovanje i

usluge.

S uperior Kvalitet: Sa visoko kvalitetne sirovine i čvrsto šavovima, naš običaj ski remen je osigurati dugotrajnu upotrebu

Zaštita životne sredine : materijal je ekološki prihvatljiv i netoksičan, prošao ROHS, SGS, BSCI sertifikat

Različiti stilovi : silikon, elastični i drugi materijali po vašem izboru. Dostupne su različite boje i specifikacije.

Možemo da štampamo logotipe kompanije na zahtev